48才カリスマ美人トレーナーが「はずむ胸」作るストレッチ伝授

「色気を感じるのは凛とした佇まいの人。日々、下腹にグッと力を込めて“骨盤を立てること”を意識すると凛とした雰囲気が生まれます」と語るのは、カリスマトレーナーで、俳優・豊川悦司と「キンチョール」のCMで共演したkyoさん（48）。彼女がはずむ胸を作るストレッチを伝授。

「胸がはずむ、胸がときめくという言葉があるでしょう？ “はずむ胸を作るストレッチ”で、胸元の弾力を取り戻すことで、感情が豊かになり、表情も若々しくなるんですよ」

　そのやり方は「背骨＝体の軸を中心として、“でんでん太鼓”のように腕を振りながら上半身を回転させます。ストレスや疲れなどでコリ固まった胸が、リラックス。胸の詰まりもスッととれて気分もはずみますよ」

※女性セブン2010年12月9日号