年齢を重ねるごとにたるみがちになる、お腹、お尻、二の腕…。これら“3大ゾーン”のたるみはオバ度をより際立たせる女性の大敵！
そこで、21才のときに4か月で11キロのダイエットに成功し、2005年“準ミス日本”に輝いたEICOさんが、たるみをチェックする4つの方法を教えてくれた。
EICO流たるみチェック4か条
【全身鏡でボディーチェック】
毎日、下着姿で全身をチェックすることで、どこに肉がついてきたか、自分はどこをいちばん引き締めたいかが明白になる。
【週1回デニムをはく】
ぴったりサイズのデニムは、体型確認に欠かせない。週に１度ははいて、お尻やお腹が以前に比べ、きつくなっていないかをチェック。
【“ハリのある肌”の触感を覚えておく】
ビニールの容器に入ったままの魚肉ソーセージ…あの弾力のある触り心地が“ハリのある肌”。しっかり覚えて、この質感を目指して！
【写真を撮って記録する】
体型の変化に、自分自身は鈍いもの。写真を撮り、どこがたるんだか、逆にトレーニングでどこが引き締まったかを確認。
※女性セブン2010年12月23日号
