マドンナ、グウィネス・パルトロウなど、海外セレブが今ハマっているエクササイズが“ジャイロキネシス”。ジャイロは“円”や“螺旋”、キネシスは“動き”。その名の通り、曲線を描くような動きが特徴のエクササイズ。骨盤の矯正やシェイプアップ効果が高いと話題を呼んでいる。なにしろ1回で見た目が変わり、“20才若く見られた”人もいるほどの効果が！
数あるエクササイズのなかで、何がそんなによかったの？ レッスン中のスタジオにお邪魔し、率直なギモンをぶつけてみた。
ジャズダンス歴20年の山崎小百合さん（41才）が『ダンススタジオ Point』に通い出したのは1年前。
「最初は“ダンススクールにあるからいってみようか”と軽い気持ちでジャイロキネシスを始めたんです。でも背骨を意識して体を動かし続けていると、お腹や背骨を中心にした筋肉が強くなって、筋肉を動かしている感覚がはっきりわかる。内臓まわりの筋肉も動くせいか、便秘もなくなりました！ 姿勢もよくなるし、ウエストも引き締まるし、うれしいことずくめで（笑い）。ちなみに、運動不足のメタボ体形の夫にやらせてみましたが、できないなりに（笑い）体がすっきりしたと言っていました」（山崎さん）
奈良から大阪の大学に通っている来島愛佳さん（21才）は、学校帰りにこのスタジオで週6日、コンテンポラリーダンスを習っている。
「週に1度のジャイロキネシスは欠かせません。関節の可動域がすごく広がりましたし、固まった筋肉が柔らかくほぐされるので、すっきり爽快感がある。体がリセットする感じなんです」（来島さん）
※女性セブン2014年2月13日号
