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2020.05.07 07:00 NEWSポストセブン

コロナ疲れを解消する「ポジティブ呼吸法」　6つのルール

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在宅ストレスは呼吸法で緩和できる（写真ACより）

在宅ストレスは呼吸法で緩和できる（写真ACより）
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『たった1分で心が軽くなるポジティブ呼吸法』（小学館）より

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『たった1分で心が軽くなるポジティブ呼吸法』より

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