【動画】榮倉奈々の水ダイエット　1日12リットル、安易な真似はリスクも

　多い日には1日12リットルの水を飲む「水ダイエット」で、2週間で8キロの減量に成功した榮倉奈々さん。

　しかし、安易に真似をすると、体調を崩すこともあるようです。

　マブチメディカルクリニック院長の馬渕知子さんによると「個人差はありますが、1時間に1リットル以上の水を飲むと腎臓の働きが追いつかず、体内の水分量が急激に増えてしまう」とのこと。

　嘔吐などの症状が起こる“水中毒”になる危険性があるそうです。ちなみに榮倉さんは専門家の指導を受けていたとのことです。