ライフ 2020.10.01 11:00 週刊ポスト 老化予防に効く「ため息スクワット」 血流改善、不眠解消も ▼スクロールで次の画像 本文に戻る 膝への負荷を軽減し、手軽に実践できる「ため息スクワット」(イラスト/河南好美) この写真の記事を読む