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2021.07.26 16:00 女性セブン

食と健康の専門家が朝食にオススメ「炭水化物」は咀嚼数増で脳活性化を

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炭水化物は朝食に必須（写真／Getty Images）

炭水化物は朝食に必須（写真／Getty Images）
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ビタミンやミネラルを摂る石原新菜医師。飲んでいる最強ジュースは「りんご1個とにんじん2本で作るビタミンやミネラル、βカロテンたっぷりのジュースは、体を冷やさず手軽に摂れる最強の朝食です」。

ビタミンやミネラルを摂る石原新菜医師。飲んでいる最強ジュースは「りんご1個とにんじん2本で作るビタミンやミネラル、βカロテンたっぷりのジュースは、体を冷やさず手軽に摂れる最強の朝食です」。
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