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2021.08.13 16:00 女性セブン

睡眠薬、知っておくべき効果とリスク　かかりつけ医の処方にも注意が必要

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眠れないからといって安易に睡眠薬に頼るのは危険（Getty Images）

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効果が高い睡眠薬は依存度も高くなるので注意が必要

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布団に入って即寝てしまう人は過度な睡眠不足による「気絶」に近い（写真／PIXTA）

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薬をのむ前に、生活習慣の改善に取り組みたい（Getty Images）

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