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2021.09.22 16:00 女性セブン

日本人はビフィズス菌が多いと健康的　増やすにはオリゴ糖が重要

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保有する腸内フローラを形成する細菌の種類は離乳食の時期に決まる（写真／Getty Images）

保有する腸内フローラを形成する細菌の種類は離乳食の時期に決まる（写真／Getty Images）
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日本人に足りないといわれる水溶性食物繊維はビフィズス菌のえさとなるオリゴ糖をたっぷり含んでいる（写真／Getty Images）

日本人に足りないといわれる水溶性食物繊維はビフィズス菌のえさとなるオリゴ糖をたっぷり含んでいる（写真／Getty Images）
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水溶性食物繊維やオリゴ糖が腸に良いとされる（写真／Getty Images）

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