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2021.09.24 16:00 女性セブン

顔の印象を左右する「胸鎖乳突筋」　簡単にできるストレッチ＆エクササイズ

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石原さとみも胸鎖乳突筋を鍛えているという

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生活習慣病予防にもなるストレッチ「ペア」でやれば高い効果期待も
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前につき出た頭部を正しい位置に戻すのに効果的

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胸や背中の大きな筋肉を動かして首をほぐしやすくする

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週2～3回行えば一か月ほどで効果が期待できるという

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