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2021.10.04 19:00 女性セブン

筋膜を剥がして血液とリンパの流れを促進　3ステップの「腹肉しぼり」

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なかなか落ちない下腹の肉を減らす方法を紹介（写真／GettyImages）

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ステップ1、筋肉を解放する「シールはがし」

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ステップ2、リンパが目覚める「おへそずらし」

ステップ2、リンパが目覚める「おへそずらし」
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ステップ3、脂肪を流す「下腹つかみ」

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