ライフ

俳優・升毅が伝授!シンプルでヘルシーな「豚レタスしゃぶしゃぶ」レシピ

からししょうゆで食べるシンプルな鍋「豚レタスしゃぶしゃぶ」

からししょうゆで食べるシンプルな鍋「豚レタスしゃぶしゃぶ」

『週刊ポスト』の連載「居酒屋ますや」で、大将をつとめる役者・升毅。実は自宅マンションの隣室を借りて、仲間たちと芝居の話をしながら酒が呑める『居酒屋ますや』を月2ほどで開催する料理好きだ。そんな升が、からししょうゆで食べるシンプルな『豚レタスしゃぶしゃぶ』のレシピを紹介する。

「レタス1玉をペロリと食べられるヘルシーな鍋です。からししょうゆのタレは、葉野菜たっぷりの「草鍋」が名物の、大阪・九条にあった店で知りました。

 鍋にからしを使うのは珍しいと思いますが、豚肉と野菜の味をキリッと引き立ててくれます。レタスは火を通すとかさが減るので、大きめにちぎるのがオススメ。 お好みで豆腐やえのきだけなどを加えてください」

からししょうゆで食べるシンプルな豚レタスしゃぶしゃぶ

■材料(2人分)

レタス…1玉、長ねぎ(薬味)…1本、にんにく…2かけ、
豚薄切り肉…200g、水…500ml、しょうゆ…適宜、練りからし…適宜

■作り方
【1】レタスは芯をとり、手で4等分に割る。長ねぎは縦半分に切って小口切りにする。

レタスは芯をとり、手で4等分に割る

レタスは芯をとり、手で4等分に割る

【2】厚めにスライスしたにんにくを土鍋に入れて水を加え、中火にかける。
【3】煮たったら豚薄切り肉、レタスを入れてさっと茹でる。
【4】取り皿にしょうゆを入れお好みで鍋のだしを加え、からしを溶いてタレにする。薬味のねぎを加えて食す。

豚肉の甘さをレタスが引き立て、最後にはピリッと辛いしょうゆの香りが鼻から抜ける

豚肉の甘さをレタスが引き立て、最後にはピリッと辛いしょうゆの香りが鼻から抜ける

【プロフィール】
升毅(ます・たけし)/1955年生まれ。東京都出身。近畿大学在学中に演劇を始め、1985年に演劇ユニット「賣名行為」を結成。1991~2002年は劇団「MOTHER」を主宰した。1995年に上京し、映画『八重子のハミング』(2017年)など出演作多数

YouTubeで動画公開中。
https://www.youtube.com/channel/UC-DmGAqCEZMypBwgMncP1tQ

撮影/阿部吉泰

※週刊ポスト2022年1月14・21日号

関連キーワード

関連記事

トピックス

大谷翔平(時事通信)と妊娠中の真美子さん(大谷のInstagramより)
《妊娠中の真美子さんがスイートルーム室内で観戦》大谷翔平、特別な日に「奇跡のサヨナラHR」で感情爆発 妻のために用意していた「特別契約」の内容
NEWSポストセブン
事件は、琵琶湖からほど近い滋賀県長浜市の閑静な住宅街で起きた(時事通信フォト)
「死んじゃうんじゃないの、なんて冗談を…」裁判所事務官の“黄色い家”の冷凍庫から女性遺体 証言で浮かび上がった“奇妙な家族関係”《事件の端緒はある夫婦の遺書》
NEWSポストセブン
米国からエルサルバドルに送還されたベネズエラのギャング組織のメンバーら(AFP PHOTO / EL SALVADOR'S PRESIDENCY PRESS OFFICE)
“世界最恐の刑務所”に移送された“後ろ手拘束・丸刈り”の凶悪ギャング「刑務所を制圧しプールやナイトクラブを設営」した荒くれ者たち《エルサルバドル大統領の強権的な治安対策》
NEWSポストセブン
沖縄・旭琉會の挨拶を受けた司忍組長
《雨に濡れた司忍組長》極秘外交に臨む六代目山口組 沖縄・旭琉會との会談で見せていた笑顔 分裂抗争は“風雲急を告げる”事態に
NEWSポストセブン
会見中、涙を拭う尼僧の叡敦(えいちょう)氏
【天台宗僧侶の性加害告発】フジテレビと同じ構造の問題ながら解決へ前進しない理由とは 被害女性への聞き取りも第三者の検証もなく、加害住職の「僧籍剥奪せず」を判断
NEWSポストセブン
中居正広氏とフジテレビ社屋(時事通信フォト)
【被害女性Aさん フジ問題で独占告白】「理不尽な思いをしている方がたくさん…」彼女はいま何を思い、何を求めるのか
週刊ポスト
食道がんであることを公表した石橋貴明、元妻の鈴木保奈美は沈黙を貫いている(左/Instagramより)
《食道がん公表のとんねるず・石橋貴明(63)》社長と所属女優として沈黙貫く元妻の鈴木保奈美との距離感、長女との確執乗り越え…「初孫抱いて見せていた笑顔」
NEWSポストセブン
生活を“ふつう”に送りたいだけなのに(写真/イメージマート)
【パニックで頬を何度も殴り…】発達障害の女子高生に「生徒や教員の安心が確保できない」と自主退学を勧告、《合理的配慮》の限界とは
NEWSポストセブン
5人での再始動にファンからは歓喜の声が上がった
《RIP SLYMEが5人で再始動》“雪解け”匂わすツーショット写真と、ファンを熱狂させた“フライング投稿”「ボタンのかけ違いがあった事に気付かされました」
NEWSポストセブン
中居正広の私服姿(2020年)
《白髪姿の中居正広氏》性暴力認定の直前に訪問していた一級建築士事務所が請け負う「オフィスビル内装設計」の引退後
NEWSポストセブン
これまで以上にすぐ球場を出るようになったという大谷翔平(写真/AFLO)
大谷翔平、“パパになる準備”は抜かりなし 産休制度を活用し真美子夫人の出産に立ち会いへ セレブ産院の育児講習会でおむつ替えや沐浴を猛特訓か
女性セブン
ネズミ混入トラブルを受けて24時間営業を取りやめに
《ゴキブリ・ネズミ問題で休業中》「すき家」24時間営業取りやめ 現役クルーが証言していた「こんなに汚かったのか」驚きの声
NEWSポストセブン