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2022.02.13 16:00 女性セブン

専門家が選ぶ体を芯から温める食べ物ランキング　1位「しょうが」、2位「ラム肉」

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不調を招く「冷え」を防ぐ食べ物は？（写真はイメージ）

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しょうがは加熱した方が効果が高まる

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きゅうりやトマトなどの野菜は生で食べると体が冷えやすい

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日々のちょっとした工夫が大切

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