ライフ 2022.02.16 16:00 週刊ポスト 日常生活でできる高血圧対策 「座るだけスクワット」や口腔ケアなど ▼スクロールで次の画像 本文に戻る 血圧改善のためのエクササイズを紹介(写真は「座るだけスクワット」) 本文に戻る “ながら”かかと上げ 本文に戻る “お休み多め”座って脚上げ 本文に戻る “まだ元気”ゴキブリ体操 本文に戻る 血圧を正しく測ることからスタート 本文に戻る 風呂は重炭酸浴で血圧安定 本文に戻る 血管の老化防止には口腔ケアも肝心 この写真の記事を読む