芸能
2022.04.11 19:00 女性セブン

藤井聡太竜王、大谷翔平、羽生結弦　超一流が実践する「メンタルを保つ方法」

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藤井聡太竜王の睡眠時間は平均7〜8時間だという（写真／時事通信社）

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うまくいかない時こそ意識したい

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高校時代から目標達成シートを作っていた大谷翔平選手（写真／AFLO）

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自身が理想とする9才の自分と心の中で対話し、4回転アクセルという大技に挑んだ羽生結弦選手（写真／AFLO）

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