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2022.04.19 19:00 女性セブン

健康長寿のための食生活　理想の食卓イメージは「量が少ない懐石料理」

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健康長寿にはどんな食事が効果的？（写真／Getty Images）

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平日は1日2食、週末は1日1食を実践しているアナウンサーの生島ヒロシ（撮影／田中智久）

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