ライフ
2022.04.20 11:00 女性セブン

「春の眠気」にどう対処する？　「長過ぎる仮眠」や「二度寝」は避けるべきか

▼スクロールで次の画像
本文に戻る

仮眠を取る場合は、デスクで眠るなど深い睡眠にならないような工夫が必要（写真／AFLO）

仮眠を取る場合は、デスクで眠るなど深い睡眠にならないような工夫が必要（写真／AFLO）
本文に戻る

眠る前に意識してみよう

眠る前に意識してみよう
本文に戻る

眠気にあらがって起きている場合は、洗顔するなど交感神経が優位になる行動をするべし（写真／Getty Images）

眠気にあらがって起きている場合は、洗顔するなど交感神経が優位になる行動をするべし（写真／Getty Images）
この写真の記事を読む

関連記事

トピックス

歌舞伎俳優の中村芝翫と嫁の三田寛子（右写真／産経新聞社）
《中村芝翫が約900日ぶりに自宅に戻る》三田寛子、“夫の愛人”とのバトルに勝利　芝翫は“未練たらたら”でも松竹の激怒が決定打に
女性セブン
胴回りにコルセットを巻いて病院に到着した豊川悦司（2024年11月中旬）
《鎮痛剤も効かないほど…》豊川悦司、腰痛悪化で極秘手術　現在は家族のもとでリハビリ生活「愛娘との時間を充実させたい」父親としての思いも
女性セブン
ストリップ界において老舗
【天満ストリップ摘発】「踊り子のことを大事にしてくれた」劇場で踊っていたストリッパーが語る評判　常連客は「大阪万博前のイジメじゃないか」
NEWSポストセブン
紅白初出場のNumber_i
Number_iが紅白出場「去年は見る側だったので」記者会見で見せた笑顔　“経験者”として現場を盛り上げる
女性セブン
弔問を終え、三笠宮邸をあとにされる美智子さま（2024年11月）
《上皇さまと約束の地へ》美智子さま、寝たきり危機から奇跡の再起　胸中にあるのは38年前に成し遂げられなかった「韓国訪問」へのお気持ちか
女性セブン
野外で下着や胸を露出させる動画を投稿している女性（Xより）
《おっpいを出しちゃう女子大生現る》女性インフルエンサーの相次ぐ下着などの露出投稿、意外と難しい“公然わいせつ”の落とし穴
NEWSポストセブン
田村瑠奈被告。父・修被告が洗面所で目の当たりにしたものとは
《東リベを何度も見て大泣き》田村瑠奈被告が「一番好きだったアニメキャラ」を父・田村修被告がいきなり説明、その意図は【ススキノ事件公判】
NEWSポストセブン
結婚を発表した高畑充希 と岡田将生
岡田将生＆高畑充希の“猛烈スピード婚”の裏側　松坂桃李＆戸田恵梨香を見て結婚願望が強くなった岡田「相手は仕事を理解してくれる同業者がいい」
女性セブン
電撃退団が大きな話題を呼んだ畠山氏。再びSNSで大きな話題に（時事通信社）
《大量の本人グッズをメルカリ出品疑惑》ヤクルト電撃退団の畠山和洋氏に「真相」を直撃「出てますよね、僕じゃないです」なかには中村悠平や内川聖一のサイン入りバットも…
NEWSポストセブン
注目集まる愛子さま着用のブローチ（時事通信フォト）
《愛子さま着用のブローチが完売》ミキモトのジュエリーに宿る「上皇后さまから受け継いだ伝統」
週刊ポスト
イギリス人女性はめげずにキャンペーンを続けている（SNSより）
《100人以上の大学生と寝た》「タダで行為できます」過激投稿のイギリス人女性（25）、今度はフィジーに入国するも強制送還へ　同国・副首相が声明を出す事態に発展
NEWSポストセブン
連日大盛況の九州場所。土俵周りで花を添える観客にも注目が（写真・JMPA）
九州場所「溜席の着物美人」とともに15日間皆勤の「ワンピース女性」　本人が明かす力士の浴衣地で洋服をつくる理由「同じものは一場所で二度着ることはない」
NEWSポストセブン