ライフ 2022.06.03 16:00 週刊ポスト 脊柱管狭窄症の患者は推定400万人 痛みを出さないための「過ごし方」 ▼スクロールで次の画像 本文に戻る ちょっとした時間に「もも裏伸ばし」 本文に戻る 脊柱管狭窄症のセルフチェック 本文に戻る 脊柱管狭窄症とは? 本文に戻る 起きるとき 本文に戻る 歯磨きや階段の上り下り 本文に戻る 掃除や炊事 本文に戻る 座り方、スマホを見るときの姿勢 本文に戻る 電車内、杖のつき方 本文に戻る 荷物の持ち上げ、歩き方 本文に戻る 入浴 本文に戻る テレビを見るとき、読書 本文に戻る 睡眠 この写真の記事を読む