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2022.06.14 16:00 女性セブン

高齢者に多い脊柱管狭窄症、鎮痛剤服用は慎重に　根本的解決にならず、腎臓への負担も

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痛みに負けないからだには何が必要か

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背中の痛み、特に脊柱管狭窄症などに悩む人は多い（写真はイメージ）

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ひざ抱えストレッチ

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肩の筋肉や関節をほぐすストレッチ

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