ライフ 2022.09.25 16:00 女性セブン 簡単にしなやかに「床バレエエクササイズ」猫背、肩こり、眠活に効果も ▼スクロールで次の画像 本文に戻る 倦怠感やむくみをリセットさせる! 本文に戻る プロバレエダンサーが直伝、床を使うエクササイズ。うれしい4つの効果 本文に戻る 肩甲骨のストレッチ PART1 本文に戻る 肩甲骨のストレッチ PART2 本文に戻る 猫背・巻き肩エクササイズ 本文に戻る 大胸筋と肩を開く方法も 本文に戻る 首やフェイスラインに効く 本文に戻る フェイスラインを刺激 本文に戻る 全身痩せを目指そう この写真の記事を読む