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2022.11.07 07:00 女性セブン

「塩分の減らし過ぎはNG」「フルーツは要注意」食と健康に関する知っておきたい新常識

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塩分を減らしすぎることにも弊害がある（写真／Getty Images）

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近年は糖度が上がっているフルーツもあり、注意が必要だ（写真はイメージ／Getty Images）

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身体のための知識

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