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2022.11.12 16:00 女性セブン

玄米、ヨーグルト、納豆に落とし穴も？　知っておきたい「腸活」のリスク

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健康にいいと思ってやっていることが、逆に体によくないことも…

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かえって腸の調子を乱すマッサージもある（写真／GettyImages）

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やってはいけない腸活一覧

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腸を整える食べるべき組み合わせ

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