国内

血圧の変動で心臓に負担がかかる「ヒートショック」 冬場は自宅内の温度差にも注意

(写真/GettyImages)

血圧の乱降下に注意(写真/GettyImages)

 悪いものを出し、スッキリさせるはずの場所で命を落とす可能性がある。とりわけ11月から3月にかけて、その数が急増する──。

「元気だった義母が突然亡くなりました。早朝にトイレで倒れて、そのままだったそうです。86才とはいえ、血圧が高めだった以外は持病もなく健康そのもの。毎朝の体操を欠かさず、畑いじりが日課だったのに……。11月上旬、急に気温が下がった日の朝のことでした」

 主婦の上田陽子さん(55才・仮名)は、悲しげな表情を浮かべてそう話す。

 本来なら安心して安らげるはずのわが家。しかし、冬の寒さとちょっとした体調の変化によって、命を脅かす危険地帯に変わることがある。

 なぜ、元気だった上田さんの義母は急にトイレで命を落としたのか。高齢者の健康と生活環境について長年研究を重ねてきた大阪大学人間科学研究科特任研究員の小川まどかさんが解説する。

「急激な温度の変化で生じる血圧の変動で心臓に負担がかかって起こる『ヒートショック』が原因だと考えられます。

 血管は暖かい場所では拡張し、寒い場所では収縮するという特徴がある。つまり温度差が大きければそれだけ血圧が乱高下し、心臓に大きな負担がかかります。その結果、めまいや失神、さらには脳出血や脳梗塞、心筋梗塞を発症することがあるのです。特に冬場は自宅内でも暖かい場所と寒い場所の温度差が大きく、注意が必要です」

冬はトイレでの突然死のリスクも高まる

冬はトイレでの突然死のリスクも高まる

 厚労省の調査によれば、11月から3月にかけては急性心筋梗塞による死亡者数が急増する(グラフ)。寒暖差は、私たちが想像する以上に血管に大きな負担をかけるのだ。東邦大学名誉教授で医師の東丸貴信さんが言う。

「そもそも、寒気は高血圧における大きなリスク要因の1つです。人間は寒さを感じると交感神経が優位になり、神経を高ぶらせるホルモンである『アドレナリン』や『ノルアドレナリン』が血液中に分泌される。すると心臓からの送血量が増えて血管が収縮し、血圧が高くなります。また、体液量を調節し、血圧を上下させる働きのあるホルモン『レニン・アンギオテンシン系』も活性化し、血管の収縮や血液中の水分の増加、交感神経のさらなる興奮で血圧の上昇を招きます」

 前日から気温が5℃以上変化する日、とりわけ暖かい気候が続いて急に寒くなったときは要注意だ。

「暖かい日が続き、安定していた血圧が寒気によって一気に下がると、体がその変化についていけず、血管には桁違いの負担がかかる。循環器系の医師の間では『急に寒くなると患者数が増える』が定説です」(東丸さん)

 東丸さんは50才を超えた女性は特に気をつける必要があると指摘する。

「閉経後、還暦を迎えたくらいの年代の女性は、女性ホルモンの一種で、血管を柔らかく保つ効能のある『エストロゲン』の分泌量が減少して、動脈硬化が進みやすくなります。そうした体の変化に加え、子供の独立や親の介護などライフステージが変わることによって、自律神経が乱れる人も多くいる。自律神経の乱れも高血圧につながります」(東丸さん)

 小川さんも年を重ねることでヒートショックのリスクが高まると話す。

「温度差による血圧の乱高下そのものは年齢に関係なく起きますが、加齢とともに血圧が高くなり、動脈硬化が進むため、温度変化に対する血圧の調整がうまくいかずヒートショックを起こしやすくなる。同時に温度の変化を感じる皮膚感覚が鈍くなります。本人が寒さを自覚しなくても無意識のうちに血圧が急激に上がっているケースも少なくありません」(小川さん)

※女性セブン2022年12月1日号

冬は心筋梗塞で亡くなる人が急増

冬は心筋梗塞で亡くなる人が急増

入浴前後は血管病のリスクが急増

入浴前後は血管病のリスクが急増

「冬の急死」を防ぐ9か条

「冬の急死」を防ぐ9か条

関連記事

トピックス

中居の女性トラブルで窮地に追いやられているフジテレビ(右・時事通信フォト)
X子さんフジ退社後に「ひと段落ついた感じかな」…調査報告書から見えた中居正広氏の態度《見舞金の贈与税を心配、メッセージを「見たら削除して」と要請》
NEWSポストセブン
ロコ・ソラーレが関東で初めてファンミーティングを開催(Instagramより)
《新メンバーの名前なし》ロコ・ソラーレ4人、初の関東ファンミーティング開催に自身も参加する代表理事・本橋麻里の「思惑」 チケットは5分で完売
NEWSポストセブン
中居氏による性暴力でフジテレビの企業体質も問われることになった(右・時事通信)
《先輩女性アナ・F氏に同情の声》「名誉回復してあげないと可哀想ではない?」アナウンス室部長として奔走 “一管理職の職責を超える\"心労も
NEWSポストセブン
濱田淑恵容疑者の様々な犯罪が明るみに
【女占い師が逮捕】どうやって信者を支配したのか、明らかになった手口 信者のLINEに起きた異変「いつからか本人とは思えない文面になっていた」
週刊ポスト
中居の女性トラブルで窮地に追いやられているフジテレビ(右・時事通信フォト)
「スイートルームの会」は“業務” 中居正広氏の性暴力を「プライベートの問題」としたフジ幹部を一蹴した“判断基準”とは《ポイントは経費精算、権力格差、A氏の発言…他》
NEWSポストセブン
大手寿司チェーン「くら寿司」で迷惑行為となる画像がXで拡散された(時事通信フォト)
《善悪わからんくなる》「くら寿司」で“避妊具が皿の戻し口に…”の迷惑行為、Xで拡散 くら寿司広報担当は「対応を検討中」
NEWSポストセブン
男性キャディの不倫相手のひとりとして報じられた川崎春花(時事通信フォト)
“トリプルボギー不倫”4週連続欠場の川崎春花、悩ましい復帰タイミング もし「今年全休」でも「3年シード」で来季からツアー復帰可能
NEWSポストセブン
騒動があった焼肉きんぐ(同社HPより)
《食品レーンの横でゲロゲロ…》焼肉きんぐ広報部が回答「テーブルで30分嘔吐し続ける客を移動できなかった事情」と「レーン上の注文品に飛沫が飛んだ可能性への見解」
NEWSポストセブン
佳子さまと愛子さま(時事通信フォト)
「投稿範囲については検討中です」愛子さま、佳子さま人気でフォロワー急拡大“宮内庁のSNS展開”の今後 インスタに続きYouTubeチャンネルも開設、広報予算は10倍増
NEWSポストセブン
中居の女性トラブルで窮地に追いやられているフジテレビ
「スイートルームで約38万円」「すし代で1万5235円」フジテレビ編成幹部の“経費精算”で判明した中居正広氏とX子さんの「業務上の関係」 
NEWSポストセブン
「岡田ゆい」の名義で活動していた女性
《成人向け動画配信で7800万円脱税》40歳女性被告は「夫と離婚してホテル暮らし」…それでも配信業をやめられない理由「事件後も月収600万円」
NEWSポストセブン
現在はニューヨークで生活を送る眞子さん
「サイズ選びにはちょっと違和感が…」小室眞子さん、渡米前後のファッションに大きな変化“ゆったりすぎるコート”を選んだ心変わり
NEWSポストセブン