君島十和子、渡辺美奈代、川崎希が実践「私の美習慣」これで美しさをアップデート！

（左）「1日3回は飲み物に溶かして水溶性繊維を摂取」。飲む腸活FTCリセットファイバー　4.3g×30包　5292円／FTC。（右）こだわりの生乳と17種類ものヒト由来の乳酸菌を長時間発酵。腸内活性ヨーグルメイト　のむヨーグルト140g×20個　5076円／ニューミクロス

モデル・女優と活躍し美容家となっている君島十和子

ピンヘッドから発する低周波刺激が頭皮や顔などの凝りをほぐす。エレクトロン　デンキバリブラシ（R）2.0＋ボディ（ローション付）。21万7800円／GMコーポレーション

植物由来のスクワランを豊富に配合。スープラ　デイ　クリーム　N　ベリードライスキン　50ml 1万7050円／クラランス

2022年にソロデビュー36周年。アイドルの頃から美しさが続く

「豆乳は毎朝、ソイラテにして飲んでいます。『ミロ』やプロテインを豆乳で割って飲むことも」。（左からネスレ　ミロ　240g　323円、大豆の青臭さを抑えたまろやかな味。キッコーマン　調整豆乳　1000ml　295円（価格はともに編集部調べ）

（左から）アルドイノ　エキストラバージンオリーブオイル　フルクトゥス　100ml 810円、FILIPPO　BERIO エクストラバージンオリーブオイル　400g　822円、九鬼太白純正胡麻油　600g　1050円、ガランティーノ　フレーバーオイル　オレンジ、同ペペロンチーノ　各100ml　各1188円（価格はすべて編集部調べ）

AKB48卒業後は実業家としても活躍する川崎希

肌のバリア機能をサポート。RMK　Wトリートメントオイル50ml　4400円／RMKDivision

ディオール　カプチュール　トータルセル　ENGY　クリーム　50ml 1万4850円