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2023.01.19 11:00 NEWSポストセブン

一世を風靡した「ロングブレスの人」美木良介の今　大企業の経営者を叱り飛ばすことも

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体脂肪率5.9〜6.0％とアスリート並みの低い数値を維持する美木良介

体脂肪率5.9〜6.0％とアスリート並みの低い数値を維持する美木良介
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「たとえば懸垂マシンを使うとき、Aのように呼吸を意識しながら体を上げ下げします。本当はBのように腰をひねる動きを加えると、筋肉へさらに負荷はかかるのですが、怪我をする可能性が高いと判断したためメニューには入れません」

「たとえば懸垂マシンを使うとき、Aのように呼吸を意識しながら体を上げ下げします。本当はBのように腰をひねる動きを加えると、筋肉へさらに負荷はかかるのですが、怪我をする可能性が高いと判断したためメニューには入れません」
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自前のスタジオにて、ロングブレスの定番ポーズをとる

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