ライフ 2023.05.26 16:00 週刊ポスト 「100年心臓」をつくるための“適度な運動”医師が推奨する「ゴキブリ体操」「ゾンビ体操」「脱・E.T.体操」 ▼スクロールで次の画像 本文に戻る スキマ時間に行える体操も(イメージ) こちらも読まれています 元気で長生きするために チェックしておくべき「心臓によくない生活習慣」15項目 本文に戻る 就寝前の新習慣「さびしんぼ体操」 こちらも読まれています 元気で長生きするために チェックしておくべき「心臓によくない生活習慣」15項目 本文に戻る これだけでも効果大!池谷式「基本のゾンビ体操」 こちらも読まれています 元気で長生きするために チェックしておくべき「心臓によくない生活習慣」15項目 本文に戻る 自律神経を整える「ゴキブリ体操」 こちらも読まれています 元気で長生きするために チェックしておくべき「心臓によくない生活習慣」15項目 本文に戻る 頭痛、肩こり、猫背を解決!「脱・E.T.体操」 こちらも読まれています 元気で長生きするために チェックしておくべき「心臓によくない生活習慣」15項目 本文に戻る 血行がよくなる「手クロス体操」 こちらも読まれています 元気で長生きするために チェックしておくべき「心臓によくない生活習慣」15項目 本文に戻る 「血管年齢」30代をキープしている池谷敏郎医師 こちらも読まれています 元気で長生きするために チェックしておくべき「心臓によくない生活習慣」15項目 この写真の記事を読む