ライフ 2023.06.29 11:00 週刊ポスト 健康のための「激しい運動」が病気を招くリスク 60歳過ぎた人なら「自転車」「エアロバイク」などがお勧め ▼スクロールで次の画像 本文に戻る 体力や年齢に相応しい運動が大切(イメージ) 本文に戻る 60歳以上に適した「中強度」の運動・行動26 この写真の記事を読む