ライフ 2023.06.29 16:00 週刊ポスト 柔道整復師・酒井慎太郎先生と風吹ケイの「3分体操」 脊柱管狭窄症の改善を目指す「仙腸関節プッシュ」 ▼スクロールで次の画像 本文に戻る 仙腸関節を手で押す 本文に戻る 「脊柱管狭窄症」の改善を目指す「仙腸関節プッシュ」を風吹ケイが実践 本文に戻る イスを斜め後方に置き、足をのせる 本文に戻る 屋内では踏み台やボックスでも可 本文に戻る 仙腸関節(左手の位置)は上尾骨(右手の位置)の斜め上 この写真の記事を読む