ライフ 2023.07.13 16:00 週刊ポスト 薬に頼らず快眠するための生活習慣「長袖長ズボンのパジャマ着用」「入浴は約40℃のぬるま湯で」 ▼スクロールで次の画像 本文に戻る 夏でも気持ちよく寝るコツは?(イメージ) 本文に戻る 睡眠薬に頼る前にやるべき快眠生活15の心得 この写真の記事を読む