ライフ 2023.08.06 19:00 週刊ポスト 柔道整復師・酒井慎太郎先生と風吹ケイの「3分体操」 腰椎椎間板ヘルニアの改善を目指す「オットセイ体操」 ▼スクロールで次の画像 本文に戻る 四つん這いになる 本文に戻る 「今回からヘルニア編です!」 本文に戻る 脚を伸ばして、腰を反る この写真の記事を読む