ライフ 2023.09.30 16:00 週刊ポスト 血圧降下を目指す1日1回「30秒しかやってはいけない」スクワット しゃがむと立つで全身の血流改善 ▼スクロールで次の画像 本文に戻る 血圧降下を目指すスクワットのやり方(イメージ) 本文に戻る 血圧の高い高齢者向けのドクターズスクワット この写真の記事を読む