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2023.11.26 19:00
週刊ポスト
柔道整復師・酒井慎太郎先生と風吹ケイの「3分体操」 腰痛改善を目指す「膝押しストレッチ」
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「最大限に伸ばしましょう」
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膝をまっすぐ伸ばして押す
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膝が曲がっていないかチェック!
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膝裏をピンと伸ばして行なうと効果がアップ