ライフ 2023.12.10 19:00 週刊ポスト 柔道整復師・酒井慎太郎先生と風吹ケイの「3分体操」 膝痛改善を目指す「テニスボールで膝ストレッチ」 ▼スクロールで次の画像 本文に戻る 仰向けに寝てボールを膝裏にあてる 本文に戻る 「関節の空間を広げるイメージで!」 本文に戻る ボールを挟み込む 本文に戻る 膝をしっかり曲げる この写真の記事を読む