ライフ 2024.01.28 16:00 週刊ポスト 柔道整復師・酒井慎太郎先生と風吹ケイの「3分体操」 首・肩のトラブル改善を目指す「いないいないばあ体操」 ▼スクロールで次の画像 本文に戻る 胸を開いて両腕を後方に引く 本文に戻る 「胸を大きく開いてくださいね」 本文に戻る 両腕を真上に上げて5秒キープ 本文に戻る 胸の前で両肘をくっつけて5秒キープ 本文に戻る 両腕を後方に引いて5秒キープ この写真の記事を読む