ライフ 2024.02.06 07:00 女性セブン なぜ眠りが浅いのか?医師に聞いた「睡眠を浅くする行動と深くする行動」 ▼スクロールで次の画像 本文に戻る 快適な睡眠を実現するためには…(写真/PIXTA) 本文に戻る やってはいけない「眠りを浅くする」行動 本文に戻る いますぐ実践!「眠りを深くする」行動 この写真の記事を読む