シートマスクの基礎知識を解説
「ここぞというときに使うスペシャルケア」という印象が強かったシートマスク。しかし、大容量・お手頃価格の登場で、毎日の保湿に欠かせないアイテムになりつつある。 皮膚科医の高瀬聡子さんは、「どんなによい美容成分も、肌にうるおいがなければ効果を発揮できません」と話す。
「シートマスクの主な役割は肌に水分を供給する『補水』。補水にやり過ぎはないので、1日2回、毎日使えばより効果的です。化粧水代わりに使ってしっかり肌をうるおわせ、美容成分をプラスすれば肌のコンディションもレベルアップ。私は毎日のシートマスクで、日々減っていくビタミンCを補給しています」（高瀬さん・以下同）
毎日使えば、より効果的
シートマスクの基礎知識を、Q＆A形式で紹介します。
Q. シートマスクにはどんな効果がありますか？
A. 肌の不調の原因「乾燥」を予防・改善します。
「乾燥は肌荒れ、シミ、しわなどあらゆる肌悩みの根本的な原因になります。なので、健全な肌を維持するためには、洗顔後に化粧水等で水分を補給し、クリームなどで油膜を作ってバリア機能を維持することが大切。シートマスクを化粧水代わり、または化粧水にプラスして補水することで、乾燥の予防や改善が期待できます」
Q. 毎日使うべきですか？
A. 毎日使えば、より効果的。
「肌の乾燥を感じていないのであれば毎日使う必要はありませんが、水分は一定量以上肌に浸透しないため、補水にやり過ぎはありません。保湿のために使うなら、毎日行った方がより効果が感じられます」
Q. やはり高価なものほど効果が高いですか？
A. 肌状態や用途に合わせて選びましょう。
「シートマスクの主な役割は補水。美容成分たっぷりの高価なマスクを使っても肌が乾燥していては、成分が充分浸透しません。普段使いはお手頃な保湿用のもの、スペシャルケアには肌悩みに合った美容成分が含まれているものと、用途に合わせて選ぶといいでしょう」
Q. 使うのにベストなタイミングは？
A. 朝か、お風呂上がりがおすすめです。
「肌の温度が高くなると、血流がよくなり毛穴が開くため、水分や美容成分の吸収力がアップします。洗顔後の補水にもなるので、朝の洗顔後か、お風呂上がりがベストです」
