ライフ
2024.05.06 11:00
週刊ポスト
柔道整復師・酒井慎太郎先生と風吹ケイの「3分体操」 肘・手・足のトラブル改善を目指す「内肘伸ばしストレッチ」
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内側に回転させる
![内側に回転させる](https://www.news-postseven.com/uploads/2024/04/19/fubuki_kei_04-750x500.jpg)
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「しっかり伸びて気持ちよかったです」
![「しっかり伸びて気持ちよかったです」](https://www.news-postseven.com/uploads/2024/04/19/fubuki_kei_01-500x750.jpg)
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腕を前に伸ばし、指先を下に手首を曲げる
![腕を前に伸ばし、指先を下に手首を曲げる](https://www.news-postseven.com/uploads/2024/04/19/fubuki_kei_03-750x500.jpg)