ダイエット一覧/4ページ
【ダイエット】に関するニュースを集めたページです。
医師がチャレンジした“1日16時間絶食し、8時間自由に食べる”「8時間ダイエット」 半年で体重10kg減も
「医者の不養生」という言葉があるが、医師だって体調や数値が悪化することはある。谷本哲也医師（総合内科）は尿酸値や肝機能などが悪化した際に薬に頼らず、あるダイエットで数値を改善させたという。谷本医師が…
2023.05.18 16:00
週刊ポスト
ダイエットで人気のインフルエンサー・にーよんさん 減量成功で得た「自分を大切にする気持ち」
ダイエット開始と同時に始めたインスタグラムが人気となり、フォロワー数約16万人の人気インフルエンサーとなったのが、熊本在住の40才・5児の母のにーよんさん。家事や育児に追われるなか、ジムにも行かず、エス…
2023.05.16 06:59
女性セブン
100日で20kg減量インスタが人気のインフルエンサー・にーよんさん「ATMに腹が乗ってエラー」で一念発起
家事や育児に追われるなか、ジムにも行かず、エステも使わず、100日間で20kgの減量に成功したのが、人気インフルエンサー・にーよんさんだ。彼女はどうやって多忙の中での減量に成功したのだろうか。にーよんさん…
2023.05.16 06:58
女性セブン
やせるための食事は「量」ではなく「質」が重要 ポイントは味覚を敏感にする“調味料”
「やせるためには、食事制限やハードな筋トレより、まずはしっかり食べること」と説くのは、ダイエット講師の松田リエさん。「食事は“量”ではなく“質”の見直しが大切で、そのポイントは料理の味を決める調味料にあ…
2023.04.26 16:00
女性セブン
濃い味のものばかり食べてマヒした味覚をリセットする 食べたい欲求から逃れるための「だし」
「本気でやせたいなら食べる量を減らせばいい、と頭ではわかっているのに、食欲を抑えられず悩む人が多い。そこで私が注目したのは“味覚”です」 と言うのは、ダイエット外来医師の工藤孝文さんだ。「食欲が抑えら…
2023.04.25 16:00
女性セブン
無駄な食欲を抑える「レモン水うがい」 食事制限を意識せず半年で16kg以上落とした例も
ダイエットを成功させるには、食生活を見直すだけでなく、食欲と味覚についての知識を得ることも重要だ。食べ物・飲み物の基本の五味は、甘味・塩味・酸味・苦味・旨味。このうち、「苦味」は本能的に有害物とし…
2023.04.24 16:00
女性セブン
腸内細菌を正常化するための腸活 「食物繊維は1日20g」「睡眠時間は7時間」「過度の糖質制限は逆効果」
約1000種類、100兆個──これは、ヒトの大腸に棲みついている腸内細菌の数だ。とりどりの菌が無数に共生している様子を花畑になぞらえて「腸内フローラ」とも呼ばれる。 だが、その“花畑”の中には、私たちを太らせ…
2023.04.23 16:00
女性セブン
口臭を消す最も手軽な方法は「マウスウォッシュ＆歯磨き」、唾液量を増やすことも重要
コロナ禍で定着したマスク生活。そんななかで、自分の口臭が気になるという人も多いだろう。では、口臭を撃退するにはどうすればいいのだろうか。長年、においとその対策について研究を重ねてきた中城歯科医院院…
2023.04.22 16:00
女性セブン
代謝を上げて“やせスイッチ”をオンにする20の方法 朝の最重要行動は「朝食を食べること」
「ダイエットの基本は、摂取カロリーが消費カロリーよりも低いこと」──これを信じて、食事を減らしたり、好きな食べ物をがまんしたりしているのに、なかなかやせないという人もいるのではないだろうか。 医師で医…
2023.04.12 16:00
女性セブン
食事量を減らしてもやせられないのは「モナリザ症候群」か？ 肥満患者の7割が該当するとのデータも
産業医として年間5万人に健康指導をする総合内科専門医の益江毅さんは「食べなければやせるという考えはもう古い」と話す。「実は、食べ方やタイミングさえ工夫すれば、ダイエット中でも、食べてはいけないものは…
2023.04.11 16:00
女性セブン
【ホスト業界で論争】歌舞伎町のカリスマホストたちが困惑「手料理」を差し入れする女性客はアリかナシか
ホストクラブにハマる客の中には、本気でホストに恋をしてしまい、彼らにカネだけでなく身も心も、もっといえば人生のすべてを捧げてしまう、そんな女性たちがいる。ホストはそうした彼女たちの「恋愛感情」をあ…
2023.04.05 11:00
NEWSポストセブン
筋トレで筋肉がつきにくい日本人、減量に適しているのは有酸素運動 理想は1日20～30分週5日
効果的なダイエットを実践するには、体質を知っておく必要がある。日本人であれば。どういった運動や生活習慣がダイエットに繋がるのだろうか。日本人に合ったダイエットのための運動法について、予防医学の第一…
2023.03.29 07:00
女性セブン
ダイエットのために「食べる時間帯」は気にしなくていい？「夕食が遅いと太る」説に医学的証拠なし
気温も上昇し、徐々に薄着になってくるこの季節、体型が気になり始める時期でもある。ダイエットを始めるなら、“日本人に合った方法”を選択することが重要だ。予防医学の第一人者の奥田昌子さんが、日本人に合っ…
2023.03.28 07:00
女性セブン
内臓脂肪がつきやすい日本人 ダイエットのために控えるべきは動物性脂肪、果物、アルコール
世の中にはさまざまなダイエット法があるが、なかには“日本人に合わない”方法も少なくないという。そこで、日本人に合ったダイエットについて、予防医学の第一人者の奥田昌子さんが解説する。 ＊ ＊ ＊ 寒さ…
2023.03.27 16:00
女性セブン
和田秀樹氏が説く「数値を下げる薬」への懸念 「『調子がいい』と感じられるかが大事」
医師から「同じお薬でいいですね」と処方された薬を漫然と飲み続けてはいないだろうか。それでは「多剤併用」からは抜け出せない。では、医師が「飲まない」と決めている薬は何か。名医の見解を聞いていく。「多…
2023.03.21 11:00
週刊ポスト
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