ダイエット一覧/5ページ

ワクチン接種後に気をつけるべき行動　入浴、トイレ、飲酒、喫煙…日常生活に潜む危険

　1月20日の厚労省審議会によると、新型コロナウイルスのワクチン接種開始から昨年12月18日までに接種後の死亡として報告された事例は1966人。ワクチン接種後の体調変化を危惧する人も多いだろう。ではいったい、接…

2023.02.20 16:00

女性セブン

ダイエットのための「正しい油の摂り方」もっとも取り入れやすいのはオリーブオイル

　糖質制限、筋トレ、“〇〇抜きダイエット”……やせるための方法は多々あれど、結局、余分な脂肪さえ消えてくれればいい！　それならまずは「油」を制すことだ。正しい油の食べ方さえわかれば、おいしいものをがまん…

2023.02.19 07:00

女性セブン

肥満対策の朝食メニュー　菅前首相はスープカレーで14kg減、ツナマヨおにぎりも有効か

　暴飲暴食をしてしまいがちなのが年末年始。その結果、太ったという人は多いのではないか。特に歳を重ねてからの肥満は生活習慣病リスクを高めることが知られている。管理栄養士の望月理恵子氏は、肥満対策の朝食…

2023.01.26 16:00

週刊ポスト

体重117キロおデブアイドルが明かす、中居正広との「唐揚げの思い出」

“天使だったけど体重オーバーで地球に落っこちた”をコンセプトに活動する肥満落下系堕天使アイドルユニット「びっくえんじぇる」のメンバーである大橋ミチ子。毎年元日に測定して更新する公式体重は今年、昨年より8…

2023.01.25 11:00

NEWSポストセブン

簡単・おいしい・ヘルシーでたんぱく質をしっかり摂る　ダイエットのための「瞬食レシピ」

　長年ダイエットとリバウンドを繰り返していた保健師・ダイエット講師の松田リエさんがたどり着いたのは、「食べるダイエット」。松田さんの著書『ずぼら瞬食ダイエット』から、効く“食べやせ”レシピ5点を紹介する…

2023.01.21 16:00

女性セブン

筋肉量維持し脂肪を落とす「オプティマム・ファスティング」成功のポイントと断食後の変化

　近年、「プチ断食」がブームだが、方法を誤るとリバウンドするばかりか、健康を損なう場合もある。オーダーメードの健康管理や栄養指導を行う坂田武士さんがすすめるのが「オプティマム・ファスティング」だ。「…

2023.01.20 16:00

女性セブン

自己流のファスティングはリスク大　重要なのは筋肉量を維持して脂肪を落とすこと

　ここ数年話題のプチ断食は、方法を誤るとリバウンドを招き、健康を損なう場合もある。キモは「筋肉維持」。それに特化した“一生に一度”のファスティング（断食）法と、「やせ体質」に導く食メソッドがあるのをご…

2023.01.19 16:00

女性セブン

一世を風靡した「ロングブレスの人」美木良介の今　大企業の経営者を叱り飛ばすことも

　1980年の放映で平均視聴率40.2%をとったNHK連続テレビ小説『心はいつもラムネ色』に出演し、一気に知名度を上げた俳優・美木良介が、独自の呼吸法「ロングブレス」を世間へ発表したのは2011年のことだ。「話題作…

2023.01.19 11:00

NEWSポストセブン

正月太り対策の食事法「緑茶コーヒー」「16時間断食」「やせ体質になる食材選び」

　日本人はこれまで、さまざまなダイエットを試してきた。健康や長寿を意識したダイエット法が本流となり、コロナ禍で、自宅内で完結する効率性が重要視されるようになったいま、正月太り対策の食材や食事法につい…

2023.01.14 16:00

週刊ポスト

正月太り解消のための「顔マッサージ」「反るだけ腹筋トレ」「バンザイ・スクワット」

　食べ過ぎたら太る。だが、できるだけラクにやせたい。正月太りはこれでやせるというダイエット法を、養生ダイエットトレーナーのElly氏、理学療法士で一般社団法人日本ヘルスファウンデーション協会代表理事の中…

2023.01.08 07:00

週刊ポスト

美木良介が語る「ロングブレス・ダイエット」が一過性のブームに終わらなかった理由

　正月太りを克服すべく、2010年に大流行した「ロングブレス・ダイエット」提唱者の美木良介に、結果が出るダイエットの秘訣を聞いた。「脂肪を減らすだけのダイエットだと、伸びきった皮膚がそのまま残ってたるむ…

2023.01.06 11:00

週刊ポスト

紅茶きのこ、ブートキャンプ、タニタ食堂…時代とともに変容するダイエット流行史

　日本で肥満に悩む人々が増え始めたのは、第二次世界大戦後である。終戦直後の食糧不足から一転、高度経済成長にともない「食生活の向上」「便利で楽な交通手段の整備」「体力を使わないデスクワークの増加」と太…

2023.01.05 11:00

週刊ポスト

雅子さま、陛下とご一緒に「ダイエット」　愛子さま“激やせ”のトラウマを超えて

《人生のちょうど半分ほどを皇室で過ごしてきたことに、感慨を覚えております》──そう振り返られた29年半におよぶ皇室での生活は、雅子さまにとって病との闘いの日々でもあった。悲しみを過ぎ去ったものとするお言…

2022.12.22 07:00

女性セブン

お出かけ前日にできる「即席ボディーメイク」むくみ取りのための栄養素の選び方

「若々しい」とほめられたい“同窓会”、女っぷりを競い合う“女子会”、「きれいだね」と言われたい“デート”……そんな特別な日に向け、「やせるぞ！」と決意したものの、結果が出せないまま前日になっていた──。そんな…

2022.12.07 07:00

女性セブン

人生で「お金をドブに捨てた経験」を聞いてみた　「ダイエット300万円」「パチンコ1500万円」「学費1億円」

　なるべく節約生活を心がけようと思っていても、長く生きていれば一度や二度はあるのが、「お金をドブに捨てる」ような経験。それを肥やしに出来るか、似たような経験を繰り返すかが、人生の大きな分かれ目となる…

2022.11.25 15:15

マネーポストWEB