銀座の美人ヨガ講師が披露する「老廃物を絞り出すポーズ」

　2020年にはヨガ人口が500万人に達すると言われるほど、日本ではいま空前のヨガブームが到来している。若い女性だけでなく、中高年男性の愛好者も増えつつあるという。

　今回紹介するのは、「YOGA PLUS 銀座スタジオ」でヨガインストラクターをしている佐々木渚さん（33）。佐々木さんがレッスンしてくれたのは“ねじった体側を伸ばすポーズ”。「腹部の内臓をマッサージし、老廃物を絞り出します。股関節、脚、背中、肩のストレッチ効果があります」（佐々木さん）という。

　＊　＊　＊
　薬に頼らない生き方を探すなかでヨガに出会いました。30代前半のときに大病を患いましたが、ヨガのおかげで無理なく早期に復帰でき、自然の力や自分自身を見つめ直すようになりました。今では、10代の頃は出たくてたまらなかった地元の岩手・水沢の素晴らしさを再認識しています。