ライフ 2021.03.03 07:00 女性セブン 朝日を浴びて、日中はアクティブに! 不眠解消のための5か条 ▼スクロールで次の画像 本文に戻る なぜ眠れないのか、どうしたらぐっすり眠れるのか、もう一度自分の行動を見直してみよう(イラスト/高梨としみつ) こちらも読まれています いびき、無呼吸、足がむずむず、悪夢… 不眠の実例からみる解決策 本文に戻る 不眠治療に使われる薬も数多くある こちらも読まれています いびき、無呼吸、足がむずむず、悪夢… 不眠の実例からみる解決策 この写真の記事を読む