ライフ

無数の病気を招きかねない「歯ぎしり」 寝言録音アプリを活用して改善を

(写真はイメージ)

寝ている間の歯ぎしりが病気を引き起こすことも(写真はイメージ)

 睡眠中の歯ぎしりや食いしばりは、健康に関する危険信号だ。歯やあごにダメージを与えるだけでなく、片頭痛、肩こりなどの原因になることもあるという。そんな“悪い歯ぎしり”が引き起こすトラブルで、特に恐ろしいのが歯周病だ。

 歯ぎしりや食いしばりで歯に余計な力が加わり、気づかないうちに少しずつ欠けたり割れたりするほか、歯の根元には、虫歯でもないのにくさびを打ち込んだようなへこみができたり、歯科治療でのつめ物が取れたりして、虫歯や知覚過敏などの一因にもなる。歯周病の原因にはさまざまなものがあるが、歯ぎしりも歯周病の要因の1つだ。

 事実、岡山大学大学院医歯薬学総合研究科の報告によれば、歯ぎしりや食いしばりのクセが強い人は、歯周病の進行リスクが4.9倍にもなるという。幸町歯科口腔外科医院院長の宮本日出さんが説明する。

「歯周病は、歯を支える骨と歯茎が破壊されていく病気で、やせてブヨブヨになった歯茎に隙間ができます。そうしてグラグラした歯をさらに食いしばったり、歯ぎしりしたりすれば、隙間はさらに広がっていき、歯周病菌が侵入して増え続ける悪循環に陥ります」

 増えた歯周病菌は、歯周病によって炎症を起こした歯茎から血液中に入り込む。すると、菌が血管壁を傷つけて血栓の原因になり、ある日突然、脳梗塞や心筋梗塞を引き起こす可能性もある。

「歯周病で歯の数が減ることも問題です。歯の数が少ない人は、やわらかいものを多く食べるようになる傾向があり、それによって全身のたんぱく質量が減り、筋力が低下しやすい。

 また、歯の数が減ると社交性がなくなり、躁うつや認知症になりやすく、健康寿命が短いこともわかっています。

 歯周病は、それ自体がメタボリックシンドロームの初期段階です。さらに、アメリカ歯周病学会の発表では、動脈硬化や虚血性心疾患、高血圧のほか、糖尿病、腎疾患、がん、リウマチ、感染症など、100以上の病気の発症・進行に影響するといわれているのです」(宮本さん)

 眠っている間の歯ぎしりや、日中の無意識の食いしばりが、知らず知らずの間に死の危険を招いていたのだ。

関連記事

トピックス

元SMAPの中居正広氏(52)に続いて、「とんねるず」石橋貴明(63)もテレビから消えてしまうのか──
《石橋貴明に“下半身露出”報道》中居正広トラブルに顔を隠して「いやあ…ダメダメ…」フジ第三者委が「重大な類似事案」と位置付けた理由
NEWSポストセブン
異例のツーショット写真が話題の大谷翔平(写真/Getty Images)
大谷翔平、“異例のツーショット写真”が話題 投稿したのは山火事で自宅が全焼したサッカー界注目の14才少女、女性アスリートとして真美子夫人と重なる姿
女性セブン
フジテレビの第三者委員会からヒアリングの打診があった石橋貴明
《中居氏とも密接関係》「“下半身露出”は石橋貴明」報道でフジ以外にも広がる波紋 正月のテレ朝『スポーツ王』放送は早くもピンチか
NEWSポストセブン
女優の広末涼子容疑者が傷害容疑で現行犯逮捕された(写真は2019年)
《体調不良で「薬コンプリート!」投稿》広末涼子の不審な動きに「服用中のクスリが影響した可能性は…」専門家が解説
NEWSポストセブン
いい意味での“普通さ”が魅力の今田美桜 (C)NHK 連続テレビ小説『あんぱん』(NHK総合) 毎週月~土曜 午前8時~8時15分ほかにて放送中
朝ドラ『あんぱん』ヒロイン役の今田美桜、母校の校長が明かした「オーラなき中学時代」 同郷の橋本環奈、浜崎あゆみ、酒井法子と異なる“普通さ”
週刊ポスト
現役時代とは大違いの状況に(左から元鶴竜、元白鵬/時事通信フォト)
元鶴竜、“先達の親方衆の扱いが丁寧”と協会内の評価が急上昇、一方の元白鵬は部屋閉鎖…モンゴル出身横綱、引退後の逆転劇
週刊ポスト
女優の広末涼子容疑者が傷害容疑で現行犯逮捕された
〈不倫騒動後の復帰主演映画の撮影中だった〉広末涼子が事故直前に撮影現場で浴びせていた「罵声」 関係者が証言
NEWSポストセブン
男性キャディの不倫相手のひとりとして報じられた川崎春花(時事通信フォト)
“トリプルボギー不倫”川崎春花がついに「5週連続欠場」ツアーの広報担当「ブライトナー業務」の去就にも注目集まる「就任インタビュー撮影には不参加」
NEWSポストセブン
広末涼子容疑者(時事通信フォト)と事故現場
広末涼子、「勾留が長引く」可能性 取り調べ中に興奮状態で「自傷ほのめかす発言があった」との情報も 捜査関係者は「釈放でリスクも」と懸念
NEWSポストセブン
筑波大の入学式に臨まれる悠仁さま(時事通信フォト)
【筑波大入学の悠仁さま】通学ルートの高速道路下に「八潮市道路陥没」下水道管が通っていた 専門家の見解は
NEWSポストセブン
広末涼子容疑者(時事通信フォト)と事故現場
《事故前にも奇行》広末涼子容疑者、同乗した“自称マネージャー”が運転しなかった謎…奈良からおよそ約450キロの道のり「撮影の帰り道だった可能性」
NEWSポストセブン
自宅で亡くなっているのが見つかった中山美穂さん
《中山美穂さん死後4カ月》辻仁成が元妻の誕生日に投稿していた「38文字」の想い…最後の“ワイルド恋人”が今も背負う「彼女の名前」
NEWSポストセブン