ライフ

3人に1人が悩む国民病「逆流性食道炎」 炎症を抑える食材、食べ方、生活習慣

逆流性食道炎の症状とは?

「逆流性食道炎」の症状とは?

 胃酸の正体は、胃の中で食物の消化を助ける塩酸だ。酸度が高いため、逆流が頻繁に起こると食道がただれる逆流性食道炎につながる。逆流性食道炎は、食道粘膜がただれた「びらん」状態になっており、専門家の間では「びらん性胃食道逆流症」と呼ばれている。1990年代後半から患者数は増加している。

「胃や胸に違和感はあったが、じつは逆流性食道炎だった」という人は少なくない。統計によって割合はまちまちだが、「日本人の5人に1人は罹患と推定」「3人に1人は悩んでいる」などと言われている。本人に自覚症状がなく、健康診断の内視鏡検査で初めて気づかされる場合も。

 消化器やがんを専門とする東邦大学教授の島田英昭氏は、逆流性食道炎とピロリ菌の関係性を指摘する。胃のなかに生息してがんや潰瘍を引き起こすピロリ菌は、除菌対策や生活環境の変化で感染率が激減した。

「ピロリ菌感染率が低下したことで、慢性胃炎が減少。その反面、胃が元気で胃酸分泌が活発な人が増加し、逆流性食道炎の患者が増えました」

 結果、逆流性食道炎は新たな国民病となりつつある。

食道の炎症を抑える食品選び “加齢で高まる罹患率。予防は食の見直しから”

3つの目的でケアする高機能食材

3つの目的でケアする高機能食材

 食道と胃の間にあり、胃液の逆流を防ぐのが「下部食道括約筋」。下部食道括約筋がゆるんで胃液が逆流する現象は、多かれ少なかれ誰の体にも起こっている。この下部食道括約筋が加齢によって衰えると、胃液が食道へ逆流しやすくなり、炎症を招く。

 逆流性食道炎を放置すると、食道の粘膜が変質して腺がんへと進行する可能性も出てくる。食道はリンパ組織が豊富なため、がんになるとリンパ節に転移しやすい。また飲み込む力が弱くなった高齢者は、逆流した胃液が肺に入り、誤嚥性肺炎の危険が高まる。そんな逆流性食道炎を予防するため、すぐに取り掛かれるのが食生活の改善だ。食道に優しい食材の知識を会得したい。

食道ケアのために避けたい食材

食道ケアのために避けたい食材

関連記事

トピックス

不倫報道のあった永野芽郁
《“イケメン俳優が集まるバー”目撃談》田中圭と永野芽郁が酒席で見せた“2人の信頼関係”「酔った2人がじゃれ合いながらバーの玄関を開けて」
NEWSポストセブン
六代目体制は20年を迎え、七代目への関心も高まる。写真は「山口組新報」最新号に掲載された司忍組長
山口組がナンバー2の「若頭」を電撃交代で「七代目体制」に波乱 司忍組長から続く「弘道会出身者が枢要ポスト占める状況」への不満にどう対応するか
NEWSポストセブン
母・佳代さんのエッセイ本を絶賛した小室圭さん
小室圭さん、母・佳代さんのエッセイ本を絶賛「お母さんと同じように本を出したい」と自身の作家デビューに意欲を燃やす 
女性セブン
日本館で来場者を迎えるイベントに出席した藤原紀香(時事通信フォト)
《雅子さまを迎えたコンサバなパンツ姿》藤原紀香の万博ファッションは「正統派で完璧すぎる」「あっぱれ。そのまま突き抜けて」とファッションディレクター解説
NEWSポストセブン
国民民主党の平岩征樹衆院議員の不倫が発覚。玉木代表よりも重い“無期限の党員資格停止”に(左・HPより、右・時事通信フォト)
【偽名不倫騒動】下半身スキャンダル相次ぐ国民民主党「フランクで好感を持たれている」新人議員の不倫 即座に玉木代表よりも重い“無期限の党員資格停止”になった理由は
NEWSポストセブン
ライブ配信中に、東京都・高田馬場の路上で刺され亡くなった佐藤愛里さん(22)。事件前後に流れ続けた映像は、犯行の生々しい一幕をとらえていた(友人提供)
《22歳女性ライバー最上あいさん刺殺》「葬式もお別れ会もなく…」友人が語る“事件後の悲劇”「イベントさえなければ、まだ生きていたのかな」
NEWSポストセブン
4月24日発売の『週刊文春』で、“二股交際疑惑”を報じられた女優・永野芽郁
永野芽郁、4年前にインスタ投稿していた「田中圭からもらった黄色い花」の写真…関係者が肝を冷やしていた「近すぎる関係」
NEWSポストセブン
東京高等裁判所
「死刑判決前は食事が喉を通らず」「暴力団員の裁判は誠に恐い」 “冷静沈着”な裁判官の“リアルすぎるお悩み”を告白《知られざる法廷の裏側》
NEWSポストセブン
第一子となる長女が誕生した大谷翔平と真美子さん
《インスタで娘の誕生報告》大谷翔平、過熱するメディアの取材攻勢に待ったをかけるセルフプロデュース力 心理士が指摘する「画像優位性効果」と「3Bの法則」
NEWSポストセブン
永野芽郁
《永野芽郁、田中圭とテキーラの夜》「隣に座って親しげに耳打ち」目撃されていた都内バーでの「仲間飲み」、懸念されていた「近すぎる距離感」
NEWSポストセブン
18年間ワキ毛を生やし続けるグラドル・しーちゃん
「女性のムダ毛処理って必要ですか?」18年間ワキ毛を生やし続けるグラドル・しーちゃん(40)が語った“剃らない選択”のきっかけ
NEWSポストセブン
不倫疑惑が報じられた田中圭と永野芽郁
《田中圭に永野芽郁との不倫報道》元タレント妻は失望…“自宅に他の女性を連れ込まれる”衝撃「もっとモテたい、遊びたい」と語った結婚エピソード
NEWSポストセブン