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2023.11.26 19:00 週刊ポスト

柔道整復師・酒井慎太郎先生と風吹ケイの「3分体操」　腰痛改善を目指す「膝押しストレッチ」

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膝をまっすぐ伸ばして押す

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「最大限に伸ばしましょう」

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膝が曲がっていないかチェック！

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膝裏をピンと伸ばして行なうと効果がアップ

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