ライフ 2023.11.26 19:00 週刊ポスト 柔道整復師・酒井慎太郎先生と風吹ケイの「3分体操」 腰痛改善を目指す「膝押しストレッチ」 ▼スクロールで次の画像 本文に戻る 膝をまっすぐ伸ばして押す 本文に戻る 「最大限に伸ばしましょう」 本文に戻る 膝が曲がっていないかチェック! 本文に戻る 膝裏をピンと伸ばして行なうと効果がアップ この写真の記事を読む