話題となった孫娘のルエッタとのツーショット写真（ルーマーのインスタグラムより）
まさに、そんな理想を自らの身体とライフスタイルで証明し続けている。もちろん、日々の高い意識と行動の賜物だ。【豊富な水の摂取】、【運動後のタンパク質摂取】、【適度な炭水化物摂取】──この3つが美の秘訣だという。
もともと、1997年の主演映画『G.I.ジェーン』で、米国海軍特殊部隊の女性兵士役を演じたときは、皮下脂肪をそぎ落として筋骨隆々のマッチョボディーを作り上げるなど、ボディーメイクに造詣が深いデミ。20代での出産直後には、過度なダイエットで胸の脂肪を失い、授乳ができないほどに激やせして、摂食障害に陥ったこともあった。40代になってから、ようやく自分のエクササイズが極端すぎたことに気付いたという。
そこからは、インストラクター資格を取るまで極めたヨガで、「自分の体を支配したいという欲望を捨てて、初めて自分が望んでいた体になれた」と悟った。39才のころ、映画『チャーリーズ・エンジェル フルスロットル』の撮影に臨む前には、豊胸を含めた数千万円もの美容・整形手術を施したこともあったが、今はナチュラルなアンチエイジングライフを謳歌しているというわけだ。
白米ではなく玄米、パンやパスタは全粒粉。甘い物が食べたいなら、白砂糖ではなくフルーツから。運動前にエネルギー源の炭水化物を、運動後には筋肉回復のためのタンパク質。1日3リットル以上の水をこまめに摂って、体内の老廃物を排出……。
まさに「外柔内剛」。ナチュラルライフを、元来持つ強い意思で継続していく。七転八倒、紆余曲折の末に会得した硬軟のバランスが、今のデミの美しい60代を形作っている。
