ミラクルボディーを作る秘訣がたっぷりと
介護中、自身も脳脊髄液減少症になり、入院。改めて健康を意識した。
「実は3年前からテレビの共演がご縁で、フィットネスプロデューサー・AYAさんのレッスンを受けていたんです。介護で休むこともあったんですけど、ずっと続けていました。大変なときに向き合ってくれて、AYA先生には本当に感謝しているんです」
そんな“渦中”でもやりきったトレーニングの集大成が現在のうのBodyというわけだ。『うの・AYA わがままBodyトレーニング』には、そんなミラクルボディーを作る秘訣がたっぷり綴られている。
「筋肉がつくって、いろいろなところに自信がつくことなんですよ。重いものも持てるし、生活が楽なんです。だからトレーニングってボディーメイクはもちろんなんですけど、それ以上にメンタル面の効果を実感しています。女性セブンの読者のかたがたにも、トレーニングを通して、心も前向きになっていただけたらうれしいな」
うののアップデートは止まらない。
取材・文／辻本幸路 撮影／中野修也（TRON management）
※女性セブン2022年7月28日号
ご主人の介護も経験した
筋肉がついて自信もついたという
