外食後に口の中のにおいが気になる場合、においを抑えるよい方法はないだろうか？
「にんにくのようなにおいの強いものを食べた翌日は、においが気になるかと思います。
その場合は洗口液を使うといいでしょう。洗口液にはマスキング効果という、においを遮断する効果があります。ただ、頻繁に使うと口の中の粘膜にダメージを与える可能性もあるため、低刺激なものにし、1日1〜2回程度の利用にとどめておきましょう」
【口の中のにおい対策5か条】
・口呼吸をやめ、鼻呼吸をする
・ブラッシングの前にフロスケアをする
・舌の上の汚れをガーゼで取り除く
・グミを噛む
・30mlの水で10回勢いよくうがいをする
