「顔の筋トレは私が考案したエクササイズでももちろんいいですが、簡単なやり方としては、“笑う”のがおすすめです。これで、口の周りの筋肉が鍛えられます。
笑うとほうれい線が深くなると思っているかたがいますが、大きな間違い。笑うことで、バランスよく顔の筋肉を使えるのです」
顔の筋トレは肌にもよい効果が表れるという。
「顔の筋肉が衰えると、血液を押し出すポンプ機能が衰え、血流が悪化します。新陳代謝が悪くなり、顔色がくすんだり、むくんだりする原因にも。顔の筋トレは小顔、美人顔効果だけでなく、くすみやむくみなどのトラブル改善にも役立つのです」
やればやっただけ美人に近づける。ぜひ今日から挑戦してみてはいかがだろう。
【プロフィール】
tica ishibashiさん/ファッションイラストレーター。イシバシイラストファッションワークス代表。モードを意識したファッションイラスト制作、アパレル企画、広告衣装制作やディレクションなどのほか、専門学校や大学、イラストセミナーなどで講師も務める。
是枝伸子さん/歯科医師。デンタル美顔プロデューサー、メイクアップアーティスト。名古屋の歯科クリニックで副院長として勤務する傍ら、東京にあるサロンでも独自のメソッド「デンタル美顔」の施術を行う。主な著書に『美人に見られたければ顔の「下半分」を鍛えなさい!』(講談社)など。
取材・文/土田由佳 イラスト/ico.
※女性セブン2023年8月31日号